Magnesium is één van de belangrijkste mineralen voor je lichaam. En heeft invloed op meer dan 300 processen in je lichaam. Het zorgt er o.a voordat je je beter kunt ontspannen, verbeterd je immuunsysteem, speelt een rol bij bij het stabiel houden van je bloeddruk én het aanmaken van energie uit voeding.

Omdat het je kan helpen ontspannen heeft het ook een grote invloed op je stresslevels en aanmaak van cortisol! Daarnaast helpt het ook met het aanmaken van melatonine en kan het dus een positieve invloed hebben op je slaap.

Opname via de huid is een hele fijne manier, zodat je ook geen pillen hoeft te slikken.

Magnesium olie (van Permsal)

De magnesium olie kun je voor het douchen over je lichaam sprayen. Dit is ook heel fijn als je spierpijn hebt, krampen ervaart en het helpt ook enorm bij restless legs.